Солнечные дни манят на пляж, однако беспечное отношение к солнцу может обернуться серьезными проблемами, сообщает 25 РЕГИОН со ссылкой на пресс-службу Находкинской городской больницы. Врач-дерматовенеролог высшей категории Краевого клинического кожно-венерологического диспансера Мария Тюрева предупреждает: солнечные ожоги – это не просто временный дискомфорт, а серьезная угроза для здоровья.

Солнечный ожог опасен не только непосредственными последствиями, такими как интоксикация, обезвоживание, повреждение кожи и риск теплового удара. В долгосрочной перспективе каждый ожог повышает вероятность развития рака кожи, включая меланому и базалиому. Кроме того, солнечные лучи ускоряют старение кожи, приводя к появлению морщин, потере эластичности и сухости, а также к возникновению пигментных пятен.

При получении солнечного ожога важно избегать распространённых ошибок. Ни в коем случае нельзя прикладывать лёд или ледяную воду, использовать спиртосодержащие средства, жирные кремы и масла, а также прибегать к «народным» методам, таким как сметана или кефир. Кроме того, следует отказаться от скрабов и пилингов, а также от тесной одежды.

Чтобы защитить себя от солнечных ожогов, необходимо соблюдать простые правила. Избегайте пребывания на открытом солнце с 10:00 до 16:00, когда УФ-индекс наиболее высок. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30-50, который защищает от UVB-лучей, и обращайте внимание на наличие защиты от UVA-лучей, вызывающих старение кожи и рак. Не забывайте о головных уборах, свободной одежде из хлопка и достаточном потреблении воды. Наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа и после каждого купания.

Если вы все же получили солнечный ожог, примите прохладный душ, сделайте прохладный компресс на пораженный участок и нанесите увлажняющее средство с пантенолом, алоэ или ниацинамидом. Полностью избегайте солнца до заживления и не сдирайте шелушащуюся кожу. В случае появления вялости, головной боли или повышения температуры необходимо срочно обратиться к врачу.