На неделе профилактики заболеваний органов пищеварения врачи бьют тревогу: здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – фундамент крепкого иммунитета и гармоничного развития ребёнка, сообщает 25 РЕГИОН со ссылкой на пресс-службу Пожарской ЦРБ. Именно поэтому так важно с ранних лет формировать правильные пищевые привычки и внимательно относиться к любым сигналам, которые подает организм.

Во-первых, необходимо обеспечить регулярное и сбалансированное питание. В рационе ребенка должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой: свежие овощи и фрукты. Если малыш не в восторге от брокколи или моркови, попробуйте хитрость: добавьте овощи в мясные блюда, например, в тефтели или запеканки. 

Во-вторых, старайтесь избегать полуфабрикатов, колбас и фаст-фуда. Эти продукты содержат много жиров, соли и искусственных добавок, которые могут негативно влиять на пищеварение. Готовьте домашнюю еду, используя щадящие способы обработки: варку, тушение, запекание или приготовление на пару.

В-третьих, не забывайте о профилактических осмотрах. Базовый чек-ап для оценки состояния ЖКТ включает в себя клинический и биохимический анализы крови, копрограмму и УЗИ органов брюшной полости. Эти простые исследования помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и вовремя принять меры.

Помните, что здоровье ребёнка – это инвестиция в его будущее. Заботьтесь о пищеварении с детства, и ваш малыш вырастет крепким, здоровым и полным энергии.