С 11 по 18 августа в Приморье проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим врачи Арсеньевской городской больницы назвали простые способы уберечь сердце и сосуды, сообщает телеканал 25 РЕГИОН.

«Несмотря на широкую «экспансию» болезней сердца, в руках каждого человека есть действенные инструменты для поддержки его здоровья. При ответственном отношении даже такой грозный фактор риска, как артериальная гипертония, способен отступить! Стоит обратить и на других «провокаторов» развития сердечно-сосудистых заболеваний – а это ожирение, индекс массы тела 30 и больше, высокий уровень холестерина, курение, алкоголь, употребление наркотических веществ без назначения врача и др.», - говорится в сообщении медицинского учреждения.

Итак, для того чтобы иметь здоровое сердце и сосуды, а соответственно высокое качество жизни, достаточно придерживаться простых правил.

Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль веса и здоровье сердца, самостоятельный мониторинг давления, учет рисков наследственности и хронических заболеваний