Эксперты поделились с жителями Лесозаводска разбором самых распространенных мифов о здоровье, сообщает 25 РЕГИОН со ссылкой на пресс-службу Лесозаводской центральной городской больницы.

Многие уверены, что при температуре нельзя мыться, но это не всегда так. Если градусник показывает не выше 38, можно мыться в теплой или прохладной воде, которая будет приятна для кожи. Но не следует принимать душ слишком долго (более 10-15 минут). А вот при высокой температуре лучше остаться в постели.

Еще один популярный миф – от холода можно заболеть. На самом деле, мы болеем не от холода, а от вирусов и бактерий, которые можно подхватить в любое время года, но зимой риск возрастает из-за недостатка солнца, скопления людей в закрытых помещениях и ослабленного иммунитета.

С температурой нельзя выходить на улицу, здесь всё не так однозначно. Врачи рекомендуют соблюдать постельный режим, но короткие прогулки не запрещены, если погода позволяет. Главное – избегать жары и мороза, а при температуре выше 38 лучше остаться дома.

И, наконец, стоит ли сбивать даже небольшую температуру? Эксперты утверждают, что нет. Повышение температуры – это защитная реакция организма, помогающая бороться с инфекцией. Сбивать температуру нужно только если она превышает 38,5 или сопровождается сильным ознобом и ломотой в теле.

Что касается витамина C, то он полезен в умеренных количествах, но не является чудо-средством от простуды. Лучше получать его из овощей и фруктов.